Egészség

Liget • 2025. március 22., szombat

Miért tavasszal a legalacsonyabb az energiaszintünk?

Liget • 2025. március 22., szombat

Miért tavasszal a legalacsonyabb az energiaszintünk?

A tavaszi fáradtság fő oka, hogy télen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, elégtelen a vitamin-bevitelünk, ráadásul csökken a napfényben töltött órák száma és a fizikai aktivitásunk is.

Egészség

Liget • 2025. március 12., szerda

A gyümölcs útja az almafától a présházig

A hidegen préselés az egyik legjobb dolog, amit a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel tehetünk.

Egészség

Mesterségem címere

Dietetikus

Liget • 2025. január 13., hétfő

Nem étkezik 18 óra után, mert fél, hogy meghízik? Ilyen nincs a dietetikus szerint

Amikor egészséges táplálkozásról beszélünk, sokan azt gondolják, hogy ez egy időigényes és költséges folyamat, viszont ezt okosan is lehet csinálni – véli Pirlea Alessandra dietetikus.

Egészség

Mesterségem címere

Liget • 2024. december 16., hétfő

Mozgás által javítani az életminőségen

Minimális mozgással is hatalmas eredményeket érhetünk el az egészségünk megóvása, életminőségünk javítása terén, a lényeg, hogy ne hagyjuk „berozsdásodni” a testünket – vallja a csíkszeredai Ilyés Paula.

Egészség

Film

Péter Beáta • 2024. május 16., csütörtök

A nehézségek felvállalása erő. Kérjünk bátran segítséget!

Mennyire jellemző az önpusztító mentalitás Székelyföldön? Milyen mintákat követünk? – többek között ezeket a kérdéseket járja körül szakemberek segítségével az Áradat Egyesület legújabb, az öngyilkosság-prevencióra irányuló rövidfilmje.