Böjt: testi és lelki egészségünkért

Cukorfogyasztás: minél kevesebb, annál jobb

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint egy négy év alatti gyermek egyáltalán nem kellene édességet, édesített, cukrozott élelmiszert fogyasszon. Dr. Máté Beáta diabetológus szakorvos a túlzott cukorfogyasztás veszélyeire hívja fel a figyelmet.

Ne csak együk, igyuk is! Főzelék helyett turmixok

Turmixoljunk vagy sem? És ha igen, mit mivel, de egyáltalán miért érdemes zöldség- vagy gyümölcsturmixot fogyasztani? György Ottilia gasztroblogger néhány jó tanáccsal lát el.

Átverés a méregtelenítés?

Számos készítményt, kúrát találni a világhálón és a gyógyszertárak polcain is az egészségtelen életmód következményeinek visszafordítására. Van-e haszna a méregtelenítésnek? Ezt járja körül az Erdélyi Gasztró mellékletében a lapcsoport társult kiadványa, a Nőileg.

Gumicukor, müzli, csoki. Jó barát vagy ellenség?

A mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, a cukros üdítők, energiaitalok fogyasztása nem „csak” elhízáshoz vezet, hanem számos más egészségügyi probléma sokaságát is maga után vonja. Ha mindez egy gyerek esetében jelentkezik, még drámaibb a helyzet.

Miért együnk több halhúst?