Nemrég azt se tudták, mi az, ma karriert lehet építeni rá: a fitneszoktatói szakma

„Annak idején, amikor nyertem egy világbajnokságot, automatikusan kaptam személyi edzői diplomát a román testépítő és fitnesz szövetségtől. De amikor lementem Bukarestbe, akkor ott egy púpos hátú, dohányzó titkár mondta meg, hogy edzhetek-e mást, vagy nem. Hála Istennek azóta nagyot változott a világ, iskolák jöttek létre, engedélyezett tantervvel dolgoznak, elismeri a tanügyminisztérium is. Az országban mintegy öt iskola van, amelyik személyi edzői diplomát tud kiadni, nagyjából mindenik egyforma. Az teszi a különbséget igazából, hogy ki oktat” – fejtette ki Nagy Hunor.

Visszaemlékezett: ő egy másik testépítő versenyen nyert egy – három szintből álló – kurzust, azt elvégezte, és így kapott önálló diplomát. De akkor még Brassóba kellett járni az oktatásra, és Bukarestben vizsgáztak. Idővel aztán felkérték, hogy legyen ő Hargita megyében oktató, a gyakorlati órákat tartsa meg, hogy ne kelljen a diákok Brassóba utazzanak, csak majd Bukarestbe vizsgázni. Akkor még nem érdekelte, hogy belevágjon, mert épp Budapestre költözött. „De amikor hazajöttem, azt láttam, hogy sajnos aki beiratkozik, mindenki megkapja a diplomát, függetlenül attól, hogy mennyit tud.

Mint mondja, mivel ismeri a magyarországi fitneszoktató képzést is, össze tudja hasonlítani a romániaival. Ott egy fitneszoktatói „csomag” egy tömbben van, és mintegy 300 ezer forintba kerül. Romániában az oktatást több szakaszra bontották fel. Van egy alapkurzus, a „fitness instructor” képzés, amelyet ha elvégez valaki, dolgozhat edzőteremben, be tud mutatni gépeket, gyakorlatokat, van anatómiai tudása, van egy átfogó képe a fitneszedzésekről, de még nem szakképesített edző. Ezt követően képezheti magát különböző irányokba: lehet aerobik edző, személyi edző stb. Nagy Hunor a személyi edzők továbbképzését vállalta fel, itt az első szakaszban a jelentkezők megtanulják az alapgyakorlatokat, megismerik a gépeket, anatómiai ismereteket szereznek. A második tanfolyamon pedig vizsgamunkát kell összeállítania minden diáknak, fotókkal kell dokumentálja valakinek a fejlődését, meg kell tanulnia használni, csoportosítani a gyakorlatokat, edzésterveket összerakni, étrendeket, egy hónapra leosztani, hogy mi után mi következik. Amikor ez a képzés is megvan, akkor ismét következhet egy felsőbb szint.

„Nálam egy évben van öt fitness instructor képzés és egy személyi edző képzés. A legtöbben, akik elvégzik a fitnes instructort, nem jönnek tovább személyi edzői képzésre. Nagyon sok ember elvégzi, hogy legyen egy alapvető tudása, és akkor ő lesz a saját maga edzője, de kevesen csinálják tovább és végzik el a személyi edzői tanfolyamot.

Sőt, amikor elkezdtem személyi edzősködni, akkor még nem létezett ez a szakma még Brassóban sem, nem léteztek hivatalos fitnesziskolák. Időközben ez kialakult, ebből is szakma lett, lehet tanulni iskolában, lehet képesítést szerezni, hatalmasat fejlődött ez a szakma. Nagyon nagy érdeklődés van rá itthon is. Ez egy hatalmas, átütő dolog volt, hogy a legutóbbi tanfolyamra 11-en jelentkeztek. Ez volt a kilencedik tanfolyam, amit megtartottam.”

Egy-egy képzés keretében elméleti és gyakorlati órákon vehetnek részt a jelentkezők. Nagy Hunor rámutatott, a tankönyveik román nyelven vannak, de ő magyarul oktat, majd az utolsó órákon begyakorolják, hogy a vizsgán hogyan mondják el románul a kért anyagot. Fontosnak tartja, hogy az anatómiát is úgy tanítsa, hogy a kurzus résztvevői tudják összekötni, hogy mi miért történik. Mint mondta, nem padban ülnek és nézegetik a képeket, hanem megbeszélik, hogy melyik izom hol van, mi a funkciója, és ezeket négy-öt gyakorlaton keresztül meg is tapasztalják.

„Alapgyakorlatokat is megtanulunk.

A modern fitneszipar tele van gépekkel, leegyszerűsített csigás, kényelmes szerkezetekkel. De soha nem ezek hozzák meg a fejlődést.

Az edzés funkcionális gyakorlatokról kellene szóljon, olyan alapgyakorlatokról, amelyek természetes részei az életünknek. A fitneszben a legfontosabb alapgyakorlat a guggolás. Itt is vissza kell menni az alapokhoz, például egy kisgyerektől könnyen meg lehet tanulni a guggolást. Minden olyan gyakorlat, ami alap, azok természetes mozdulatok – a fekvőtámaszok, a nyomások, a guggolások, az elemelések. Ezek mind olyan gyakorlatok, amelyeket napi szinten végzünk, de nem tudatosan, és nem jól alkalmazzuk. Így ahelyett, hogy gépeket mutatnék meg a diákoknak, megmutatom az alapvető mozgásmintákat, az ezekre ráépülő alapgyakorlatokat, s akkor kapnak egy olyan tudást, amely nyomán később lehet valakiből aerobik edző, csoportos edző vagy személyi edző” – magyarázta.

Örömmel újságolta, hogy a legutóbbi tanfolyam záróvizsgájára a tanügyminisztérium által küldött vizsgabiztosok eljöttek Csíkszeredába, mert korábban mindig le kellett utazni vizsgázni Bukarestbe. Így a diákok is felszabadultabban tudták megmutatni, hogy mit tanultak az elmúlt hetekben.

„Jó lenne, ha a fiatalok, akik elvégzik ezeket a tanfolyamokat, rájönnének, hogy amellett, hogy azzal foglalkoznak, amit szeretnek, pénzt lehet keresni vele, és itthon is megtalálhatják a helyüket. Nekem nagyon fáj, amikor valaki ezt elvégzi, és elmegy két hét múlva mosogatni Angliába. Ebben a szakmában nem az van, hogy én alkalmazok valakit, hétfőtől jön munkába, és hónap végén megkapja a fizetését, hanem személyi edzőként fel kell építeni a hírnevet, a kliensi kört, használni kell okosan a szociális médiát, el kell kezdeni egy-két klienssel, és el kell teljen egy bizonyos idő, hogy kiépíts egy bizonyos megélhetést magadnak. De utána van egy biztos megélhetésed, a saját magad főnöke vagy.”

Úgy véli, sokkal több személyi edzőre lenne szükség, a saját konditermében látja, hogy az emberek igénylik a segítséget, a tanácsokat. „Nem csak testépítéssel foglalkozunk, ha nem a testtartással, korrekcióval.

És ehhez kell, hogy valaki meg tudja mutatni, hogy mi a szépsége ennek. Ez egy gyönyörű sport, nagyon messze elvihet, de káros is lehet, ha valaki nem jól csinálja. Az emberek nagy része igényli a személyi edzőt, azt látom, hogy hajlandóak áldozni az egészségükre és a tudásra, és megfizetnék azt, akinek van képzettsége és igazi ismerete.”