Hogyan válasszunk napozókrémet? Szakembert kérdeztünk

R. Kiss Edit 2018. május 30., 16:15

A napból származó UV-sugárzás káros következményeinek kivédésére, a bőr leégésének megakadályozására ajánlják a szakemberek a különböző fényvédő termékeket. Dr. Mezei Márta csíkszeredai bőr- és nemigyógyász főorvost a napozókrémekkel kapcsolatos tudnivalókról kérdeztük, és arról, hogyan alkalmazzuk a fényvédelmet úgy, hogy hatékony is legyen.

Bár naptárilag még nincs nyár, a meleg már megérkezett és a tűző napon már könnyen le lehet égni Fotó: Pexels.com

Bár naptárilag még nincs nyár, a meleg már megérkezett és a tűző napon már könnyen le lehet égni.

„A fényvédelem célja a bőr leégésének az elkerülése, az anyajegyek védelme, az új anyajegyek megjelenésének a kivédése, a bőr öregedésének a lassítása, a bőrdaganatok megelőzése.

A bőr barnulása egy természetes védekezési reakció a nap sugaraival szemben: a szervezet egy barna pigmenternyőt húz a sejtmagok fölé, így védve őket. A bőrt szoktatni kell a napfényhez, mert a szervezet tavasszal csak lassan építi fel a saját fényvédelmét. Tanácsolt kerülni a közvetlen napsugárzást a déli órákban” − bocsájtotta előre Mezei Márta.

A fényvédelem célja a bőr leégésének az elkerülése, az anyajegyek védelme, az új anyajegyek megjelenésének a kivédése Fotó: Pexels.com

A bőrgyógyász főorvos hozzátette, a szervezet számára értékes D-vitamin képződéséhez nagyon kis mennyiségű napfény kell, heti kétszer félóra napon tartózkodás elegendő, úgyhogy ez nem indokolja a napozást.

Mi ellen véd a napozókrém?

A bőr leégése ellen védekezhetünk napozókrémekkel is. A szakember azt mondta, külön oda kell figyelni fényvédőkrém vásárlása esetén arra, hogy

a dobozon ne csak az UV-B, hanem az UV-A felirat is legyen feltüntetve.

A széles spektrumú fényvédő ugyanis mind a két típusú napsugárzás ellen véd. „A fényvédő krémek dobozára fel van tüntetve az SPF felirat. Ez fényvédő faktort jelent, az UV-B sugárral szembeni védekezés hatékonyságát. Az UV-B sugárzás hatására ég le a bőr, majd lassan lebarnul. A leégés azonban károsítja a bőr sejtjeinek génállományát, ami utólag bőrdaganatok megjelenését idézheti elő. Az UV-B sugarak mellett az UV-A sugarak is károsítják a bőrt. Ennek hatására kelletkezik egy gyors, nem tartós barnulás, de ez okozza a bőr öregedését is, a ráncokat, a barna foltokat, a rugalmasság csökkenését, kiválthatja bőrdaganatok, melanóma megjelenését” − fejtette ki a főorvos.

Mit jelentenek a számok?

A napozókrémeken szereplő faktorszámok − az SPF jelölés − a fényvédelem hatékonyságát jelzik.

„Azt mutatják, hogy hányszor hosszabb időt tölthetünk a napon anélkül, hogy leégnénk. A 6-os SPF gyenge, a 15-ös mérsékelt, a 30-as magas, az 50+ nagyon magas védelmet jelent.

A fényvédelem hatása nem emelkedik arányosan a számok növekedésével: a 15-ös SPF már 90 százalékos védettséget jelent, az 50-es 96 százalékot. Teljes fényvédelem nem létezik, mert bizonyos vegyületek a bőrön pár óra múlva elkezdenek lebomlani − nem fotostabilak −továbbá izzadás, víz hatására, törülközés révén letörlődnek" − tájékoztatott Mezei Márta.

A napozókrémeken szereplő faktorszámok − az SPF jelölés − a fényvédelem hatékonyságát jelzik Fotó: Pixabay.com

Azt is megtudtuk, a gyártók újbegynyi mennyiségű krém alkalmazását ajánlják az arcra és 30 ml-t az egész test bekenésére, ezzél azonban a tapasztalat szerint kevesebbet használunk.
A fényvédő krémeket ajánlott naponta többször alkalmazni, két-három óránként újra kell kenni a napfénynek kitett bőrt. „A készítmény vízállósága is csak azt jelzi, hogy vízzel való érintkezés esetén nem veszít többet a fényvédő hatékonyságának ötven százalékánál” − figyelmeztetett a szakember.

Hogyan válasszunk?

Az általános ajánlás szerint a mindennapokra az emberek többsége számára a 16-20 SPF fényvédő elegendő védelmet nyújt – válaszolta a bőrgyógyász kérdésünkre, hogy milyen faktorszámú napozókrémet válasszunk. Hozzátette, ajánlott, hogy ilyen fényvédő legyen a tavaszi-őszi időszakban a mindennapi arckrémben is, hogy megvédje a bőrt a korai öregedéstől. Kifejtette, hosszabb napon való tartózkodás esetére, így például tengerparti nyaraláskor válasszunk ennél nagyobb SPF-tartalmú készítményt, a víz, a fehér homok ugyanis visszaveri az UV sugarakat, megnövelve a hatásukat.

Vízben is szükségünk van fényvédelemre Fotó: Pixabay.com

Gyerekeknek, illetve sok anyajegy esetén, a világos bőrű, könnyen leégő személyeknek, továbbá napallergia, fényérzékeny bőrbetegség jelentkezésekor tanácsolt az 50 SPF-es készítmény választása – mondta el az orvos.

Gyerekeknek mit és hogyan?

A gyerekekre vonatkozó fényvédelem kapcsán a szakember kifejtette, a fényvédő készítmények kétféle, fizikai és kémiai szűrőket tartalmaznak. A fizikai szűrők (cink-oxid, titánium-dioxid) visszaverik a nap sugarait, nem szívódnak fel, nem érzékenyítenek, viszont alkalmazásuk kevésbé kellemes, mert fehér nyomot hagynak a bőrön. Kisgyerekeknek, érzékeny bőrűeknek mégis ez a típusú fényvédő ajánlott, ezek bőrre kenés után rögtön hatnak – ismertette Mezei Márta. A kémiai szűrők felszívják, elnyelik a nap sugarait, kozmetikailag kellemesebb készítmények, nem festik fehérre a bőrt, viszont okozhatnak allergiás reakciót.

Ezeket a napra való kimenés előtt fél órával fel kell kenni a bőrre.

Újabban a fényvédő készítmények tartamaznak a bőr immunitását serkentő, a bőr szöveteinek és a sejtmagoknak védelmet nyújtó anyagokat, antioxidánsokat, sőt a bőr természetes barnulási folyamatát elősegítő vegyületeket is – fűzte még hozzá a szakember.

A gyerekek bőrére különösen kell vigyázni Fotó: Pixabay.com

Napolaj, krém, naptej

Megtudtuk, a fényvédő krémek csak azoknak nem ajánlottak, akik allergiásak a készítmény valamelyik alkotóanyagára, más ellenjavallata nincs a napozókrémeknek. „Fényvédő krém vásárlásakor a bőrtípusnak megfelelő készítményt kell választani. Száraz bőrűeknek ajánlott a napolaj, a zsírosabb készítmények, normál bőrűeknek a krémek, emulziók. A naptej a legkevésbé zsíros készítmény. Ma már elérhetők a hipoallergén, illatanyagmentes, tartosítószermentes készítmények is az érzékeny bőrűek számára” − ajánlotta a bőrgyógyász.



0 HOZZÁSZÓLÁS
Hallgassa online rádióinkat
Fontos számunkra az adatai védelme!

Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságokat, partnereinkkel együtt sütiket (cookie-kat) használunk oldalunkon. Kattintson az Elfogadom a sütiket! gombra az említett technológia webes használatának elfogadásához. Bármikor megváltoztathatja hozzájárulási beállításait.



Szükség van a hozzájárulásához!

Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.

Tájékoztatás a sütik használatáról

A Príma Press Kft. által üzemeltetett liget.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.

A sütik feladata

Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.

Mi a süti?

A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.

A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.

A liget.ro által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.

A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.

Alapműködést biztosító sütik

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
PHPSESSID liget.ro
Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között.
munkamenet saját
cookieControll liget.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
cookieControlPrefs liget.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
_ga google.com 2 év harmadik fél
_gat google.com 1 nap harmadik fél
_gid google.com 1 nap harmadik fél
cX_G brat.ro/sati 365 nap harmadik fél
cX_P brat.ro/sati 365 nap harmadik fél
cX_S brat.ro/sati munkamenet harmadik fél
evid_{customer_id} brat.ro/sati 90 nap harmadik fél
evid_v_{customer_id} brat.ro/sati 90 nap harmadik fél
evid_set_{customer_id} brat.ro/sati 1 nap harmadik fél

 

Preferenciális sütik:

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

Preferenciális sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
newsvote_ liget.ro
Cikkre való szavazás rögzítése
30 nap saját

 

Hirdetési célú sütik

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.

Hirdetési célú sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
__gads google.com 2 év harmadik fél
_fbp facebook.com 3 hónap harmadik fél
ads/ga-audiences google.com munkamenet harmadik fél
DSID google.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 100 nap harmadik fél
IDE google.com 1 év harmadik fél
pcs/activeview google.com munkamenet harmadik fél
test_cookie google.com 1 nap harmadik fél
tr facebook.com munkamenet  harmadik fél

 

Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

Közösségimédia-sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
act facebook.com munkamenet harmadik fél
c_user facebook.com 1 nap harmadik fél
datr facebook.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 1 nap harmadik fél
locale facebook.com 1 nap harmadik fél
presence facebook.com munkamenet harmadik fél
sb facebook.com 1 nap harmadik fél
spin facebook.com 1 nap harmadik fél
wd facebook.com 1 nap harmadik fél
x-src facebook.com 1 nap harmadik fél
xs facebook.com 1 nap harmadik fél
 urlgen   instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 csrftoken   instagram.com  1 év  harmadik fél
 ds_user_id  instagram.com  1 hónap  harmadik fél
 ig_cb  instagram.com   1 nap  harmadik fél
 ig_did   instagram.com  10 év  harmadik fél
 mid  instagram.com  10 év  harmadik fél
 rur  instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 sessionid   instagram.com  1 év  harmadik fél
 shbid  instagram.com  7 nap  harmadik fél
 shbts  instagram.com  7 nap  harmadik fél
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com  1 nap harmadik fél
SSID youtube.com  1 nap harmadik fél
SID youtube.com  1 nap harmadik fél
SIDCC youtube.com  1 nap harmadik fél
SAPISID youtube.com  1 nap harmadik fél
PREF youtube.com  1 nap harmadik fél
LOGIN_INFO youtube.com  1 nap harmadik fél
HSID youtube.com  1 nap harmadik fél
GPS youtube.com  1 nap harmadik fél
YSC youtube.com   munkamenet harmadik fél
CONSENT youtube.com  1 nap harmadik fél
APISID youtube.com  1 nap harmadik fél
__Secure-xxx youtube.com  1 nap harmadik fél

 

A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:

Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage

Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy

Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu

Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/

Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies

 

A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik

A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.

Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?

A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.

Alapműködést biztosító sütik:

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. Az alapműködést biztosító sütik a látogatók azonosítása nélkül gyűjtenek információkat a weboldal használatáról.

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.

 

NEM FOGADOM EL
MINDIG AKTÍV
Preferenciális sütik

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak

Preferenciális sütik listája: newsvote_

 

NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM
Hirdetési célú sütik:

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg

ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg

Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.


ANONIM
NORMAL
Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak

Közösségimédia-sütik: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.

 

NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM

A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.

Székely Sport