Baj van? Egy hívásnyira van a segítség

R. Kiss Edit 2017. november 01., 14:46

Meg kell tanulni segítséget kérni akkor, amikor nagyon összekuszálódnak a dolgaink, és nem találjuk a kiutat. Ez bárkivel előfordulhat, nem szégyen szakemberhez fordulni – biztatja a lelki problémákkal küszködőket Simó Irma, az SOS Telefonos Lelkisegély-szolgálat szakmai vezetője. Önkénteseik minden hétköznap este várják a hívásokat.

Baj van? Egy hívásnyira van a segítség
galéria
Sokan az utolsó pillanatban telefonálnak Fotó: Pixabay.com

Csíkszeredában és Székelyudvarhelyen működteti az SOS Telefonos Lelkisegély-szolgálatot az Áradat Egyesület. A szervezet 16 önkéntese hétfőtől péntekig 19 és 23 óra között fogadja a lelki nehézségekkel küszködők hívásait.

Telefonszámaik: 0754-800 808 és 0723-800 808.

Simó Irma, az egyesület elnöke, aki klinikai pszichológusként a szolgálat szakmai vezetését is végzi, elmondta, szeretnék, ha a jövőben Marosvásárhelyen, Sepsiszentgyörgyön, Kolozsváron is lehetne őket hívni, hosszú távon pedig az is cél, hogy 24 órában elérhetők legyenek. Nemcsak este, hanem például reggel is vannak nehéz pillanatok, az Európában több évtizedes múlttal működő krízisszolgálatoknál pedig már letisztult az az igény, hogy egész napos és éjszakás segítségre van szükség – fejtette ki.

Ha túl sok a probléma

Közismert, hogy Hargita megyében élen járunk az öngyilkossági kísérletek és a befejezett öngyilkosságok számát tekintve – említette Simó Irma. Kifejtette,

sajnos gyakran öngyilkossági kísérletekben keresik a megoldást azok, akik úgy érzik, az életüknek nincs értelme,

nem tudnak megbirkózni a problémáikkal, túl nagy nyomás nehezedik rájuk, nem látják a kiutat. Mások belebetegszenek, vagy depressziót, más pszichés problémát hoz elő a reménytelenség. A telefonszolgálat a krízis idején vagy annak megelőzésére tud segítséget nyújtani, egy szelete a szociális segítő hálónak.

Információval is segítenek

A telefonszolgálatnak három funkciója, célkitűzése van. Simó Irma ismertette, az egyik a tájékoztató, diszpécser funkció, ami azt jelenti, hogy információval is tudnak segíteni a hozzájuk fordulóknak. Például, ha valaki felhívja őket, hogy a hozzátartozója alkoholista, és nem hajlandó segítséget kérni, ő viszont szeretné tudni, hová lehet fordulni, akkor a telefonos szolgálat önkéntese amellett, hogy elbeszélget a hívóval, meghallgatja, bátorítja, meg tudja adni az elérhetőségeit is azoknak a szervezeteknek, amelyek szenvedélybetegeknek szerveznek programokat.

Csak egy gombnyomás. Amióta mobiltelefon van, a férfiak is gyakrabban telefonálnak Fotó: Sándor Csilla

Ha szenvedélybeteg hívja őket, a beszélgetés során őt is tájékoztatják arról, hogy milyen szervezetek tudnak számára segítséget nyújtani.

Megelőzés: rendteremtés

A megelőzés a lelkisegély-szolgálat másik célkitűzése. Ez azt jelenti, hogy bárki hívhatja őket, aki úgy érzi, összekuszálódtak a szálak az életében, nem látja át a dolgait, nagyon fáradt, erőtlennek érzi magát a megoldáshoz. Akár autóból, utcáról is felhívhatja az illető a szolgálatot, olyan is van, aki például útban egy kiküldetés fele telefonált nekik. Ilyenkor egyfajta rendteremtés történik, azáltal, hogy a hozzájuk forduló hangosan gondolkodik – mutatott rá Simó Irma. Egy ilyen beszélgetés során a segítő hozzájárul, hogy letisztuljon a hívó problémája, hogy el tudjon indulni a megoldás fele. A lelkisegély-szolgálatot névtelenül is fel lehet hívni.

Ha már krízis van

A szolgálat harmadik célkitűzése a krízisben, a válsághelyzetben való segítségnyújtás, például öngyilkossági beszűkült állapotban. A krízis kezelése elsőrendű feladata a telefonszolgálatnak, mert fennáll a veszélye, hogy a válságban lévő ember olyan megoldáshoz folyamodik, ami zsákutca – emelte ki a lelkisegély-szolgálat vezetője. Rámutatott, ha egyidejűleg kettőnél több hívásuk lenne, akkor annak van prioritása, aki életveszélyben van. A szolgálatnál egyszerre két ügyeletes dolgozik, két telefonvonaluk van.

Egyre több idős telefonál azért, mert nehezen birkóznak meg a fájdalommal, a magánnyal, a „hogyan tovább Fotó: Barabás Ákos

Az utóbbi időben gyakran fordulnak a telefonszolgálathoz az egzisztenciális problémákból adódó gondok miatt, például olyan helyzetben, amikor a fiatal külföldre távozott dolgozni, az idős rokonok, szülők pedig itthon maradtak – tudtuk meg.

Idős szülők hívják őket azért, mert nehezen birkóznak meg a fájdalommal, a magánnyal, a „hogyan tovább" félelmével,

de van, hogy külföldről telefonálnak nekik a szüleikért aggódó vagy a helyüket kereső, odakint nehezen beilleszkedő fiatalok. Simó Irma még ismertette, a mindenkori lelki megterhelés miatt is gyakran kérnek tőlük segítséget. Sajnos ez is jellemző itt Székelyföldön, hogy nem beszélünk az érzelmeinkről, időben nem orvosoljuk a gondokat, és robbanásszerűen jelentkezik az agresszió, akár verbális, akár fizikai téren, elég sok ilyen hívásunk van – részletezte. Elmondta, sokan panaszolják, nők és férfiak is, hogy már nem bírják azt, ahogyan beszélnek hozzájuk, a megaláztatást, a fájdalmat, a lelki terrort.

Elindulni a változás útján

Ki lehet-e törni ebből a körből, van-e példa arra, hogy radikálisan változtat valaki – kérdeztük Simó Irmát. Sokéves tapasztalata alapján úgy látja, aki lelkileg egészséges és elege van a problémákból, az akar változtatni: elindul az úton, hogy rendezze az életét, beiratkozik például egy önismereti csoportba, elmegy egy közösségbe vagy szakemberhez fordul.

„Lehet, hogy hívnak néhány hétig, aztán majd egy év múlva jeleznek ismét vissza, hogy jól vannak. Annyi visszajelzés jön, amennyi segíti is az önkénteseket, hogy szívvel-lélekkel, lendülettel tegyék a dolgukat esténként”

– mondta. Megtudtuk, rendszeresen visszatérő hívások is vannak, általában gyógyszeres kezelés alatt álló pszichés betegek, akik ideig-óráig támogatást, bátorítást igényelnek, és akik már nem nagyon tudnak változtatni az életükön, a betegségük olyan pszichológiai kórkép, amiből nem tudnak kilépni.

Férfiak és nők is

A telefonos lelkisegély-szolgálat tizenkét éve alatt volt olyan időszak, amikor többnyire nők, de olyan is, amikor többnyire férfiak fordultak hozzájuk. A mobiltelefon révén a férfiak is könnyebben felhívják őket, nem kell keresni a szabad vezetékes telefont, mint az elején – mesélte el Simó Irma. Az időszakot illetően érdekesség, hogy sok hívásuk volt például augusztusban, amikor azt gondolnánk, hogy szabadságon, nyaraláson vannak az emberek, és ilyenkor kevesebb a lelki gond.

Egyébként az időjárás is befolyásolja a hívások számát, a ködös, rossz időt nehezen bírják a depresszióra hajlamos emberek,

de alapvetően nagyon változó, hogy milyen időszakban, körülmények között kérnek segítséget – mutatott rá a pszichológus.

A szolgálat egyik célkitűzése a krízisben, a válsághelyzetben való segítségnyújtás Fotó: Pixabay.com

Simó Irma szerint előrelépés, hogy az utóbbi években Székelyföldön is egyre többen fordulnak személyesen is képzett szakemberekhez terápia, tanácsadás, lelki gondozás érdekében. Azonban úgy látja, általában még mindig túl későn történik ez. „Sokkal korábban kellene beszélgetni, amikor még nincs krízis, nincs gyógyszer. Ne legyen büszkeségi kérdés, hogy ha bajban vagyok, akkor segítséget kérjek, hisz mindenkinek lehet nehéz időszak az életében” – összegzett.

0 HOZZÁSZÓLÁS
Rádió GaGa - Hallgassa itt!
 
 
Fontos számunkra az adatai védelme!

Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságokat, partnereinkkel együtt sütiket (cookie-kat) használunk oldalunkon. Kattintson az Elfogadom a sütiket! gombra az említett technológia webes használatának elfogadásához. Bármikor megváltoztathatja hozzájárulási beállításait.



Szükség van a hozzájárulásához!

Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.

Tájékoztatás a sütik használatáról

A Príma Press Kft. által üzemeltetett liget.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.

A sütik feladata

Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.

Mi a süti?

A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.

A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.

A liget.ro által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.

A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.

Alapműködést biztosító sütik

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
PHPSESSID liget.ro
Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között.
munkamenet saját
cookieControll liget.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
cookieControlPrefs liget.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
_ga google.com 2 év harmadik fél
_gat google.com 1 nap harmadik fél
_gid google.com 1 nap harmadik fél

 

Preferenciális sütik:

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

Preferenciális sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
newsvote_ liget.ro
Cikkre való szavazás rögzítése
30 nap saját

 

Hirdetési célú sütik

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.

Hirdetési célú sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
__gads google.com 2 év harmadik fél
_fbp facebook.com 3 hónap harmadik fél
ads/ga-audiences google.com munkamenet harmadik fél
DSID google.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 100 nap harmadik fél
IDE google.com 1 év harmadik fél
pcs/activeview google.com munkamenet harmadik fél
test_cookie google.com 1 nap harmadik fél
tr facebook.com munkamenet  harmadik fél

 

Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

Közösségimédia-sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
act facebook.com munkamenet harmadik fél
c_user facebook.com 1 nap harmadik fél
datr facebook.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 1 nap harmadik fél
locale facebook.com 1 nap harmadik fél
presence facebook.com munkamenet harmadik fél
sb facebook.com 1 nap harmadik fél
spin facebook.com 1 nap harmadik fél
wd facebook.com 1 nap harmadik fél
x-src facebook.com 1 nap harmadik fél
xs facebook.com 1 nap harmadik fél
 urlgen   instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 csrftoken   instagram.com  1 év  harmadik fél
 ds_user_id  instagram.com  1 hónap  harmadik fél
 ig_cb  instagram.com   1 nap  harmadik fél
 ig_did   instagram.com  10 év  harmadik fél
 mid  instagram.com  10 év  harmadik fél
 rur  instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 sessionid   instagram.com  1 év  harmadik fél
 shbid  instagram.com  7 nap  harmadik fél
 shbts  instagram.com  7 nap  harmadik fél
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com  1 nap harmadik fél
SSID youtube.com  1 nap harmadik fél
SID youtube.com  1 nap harmadik fél
SIDCC youtube.com  1 nap harmadik fél
SAPISID youtube.com  1 nap harmadik fél
PREF youtube.com  1 nap harmadik fél
LOGIN_INFO youtube.com  1 nap harmadik fél
HSID youtube.com  1 nap harmadik fél
GPS youtube.com  1 nap harmadik fél
YSC youtube.com   munkamenet harmadik fél
CONSENT youtube.com  1 nap harmadik fél
APISID youtube.com  1 nap harmadik fél
__Secure-xxx youtube.com  1 nap harmadik fél

 

A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:

Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage

Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy

Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu

Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/

Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies

 

A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik

A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.

Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?

A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.

Alapműködést biztosító sütik:

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. Az alapműködést biztosító sütik a látogatók azonosítása nélkül gyűjtenek információkat a weboldal használatáról.

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, enr_cxense_throrrle.


NEM FOGADOM EL
MINDIG AKTÍV
Preferenciális sütik

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak

Preferenciális sütik listája: newsvote_


NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM
Hirdetési célú sütik:

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg

ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg

Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.


ANONIM
NORMAL
Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak

Közösségimédia-sütik: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.


NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM

A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.

Székely Sport