Telefonfüggőség: egyre több embert érint világszerte

A digitális függőség már jó ideje egy létező jelenség, amely napjainkban leginkább az okostelefonok mindennapi, igencsak gyakori használatában nyilvánul meg. Noha székelyföldi vonatkozású kutatást még nem készítettek a téma kapcsán, több külföldi tanulmány is egybehangzóan állítja, ez a fajta függőség egy modern kori, valós betegségnek is tekinthető.

A Phonearena.com digitális szakportál kutatása szerint a nomófobia (telefontól való függőség) egyre több embert érint világszerte, az okostelefonok nagymértékű elterjedése és a közösségi média, illetve a különböző alkalmazásokkal eltöltött idő mértéke pedig egyre aktuálisabbá teszi a problémát.

A portál a függőség tünetei közé sorolja az idegességet, ha valakinél nincs ott az okos készüléke, a közösségi média oldalakon való értesítések gyakori ellenőrzését, a hírfolyamok végtelen görgetését.

Továbbá kizökkenést a beszélgetésekből, tevékenységekből, gyakorlatilag a mindennapi életből.

Egy másik érdekes tanulmányt az Innocent nevű brit gyümölcslé gyártó készített mintegy kétezer személy bevonásával – írta az Origo.hu a brit Mail Online portálra hivatkozva. A vizsgálat szerint

egy átlagos felnőtt évente több mint 20 hétnek megfelelő időt tölt a telefonja vagy táblagépe nyomogatásával

(mint tudjuk, egy esztendőben 52 hét van). A felmérés alanyai legalább félóránként ránéznek a készülékükre, egynegyedük pedig úgy érzi, egy óra után unatkozik, ha megfosztják a telefonjától és a válaszadók 23 százaléka mondta, hogy „nyugtalan lesz”, ha ennyi időt kell távol töltenie szeretett kütyüjétől. 2016-ban egy hasonló tanulmány megállapította, hogy az emberek nagy része annyira kötődik az okostelefonjához, hogy még a vécén is használja. Emellett a vizsgált személyek többsége lefekvés előtt és ébredéskor is ellenőrzi telefonját. A fiatalabbaknál pedig még ennél is rosszabb a helyzet. A 18 és 24 év közöttiek majdnem a fele (46 százalék) negyedóránként legalább egyszer megnézi a telefonját, amely manapság számukra inkább státuszszimbólum, mint a mindennapi életvitelt segítő eszköz.

Dósa Zoltán pszichológus szerint is egy valós népbetegségről beszélhetünk, amely napjainkban aktuálisabb, mint valaha. A szakember úgy látja, a gyakori telefonhasználat – amely alatt nem a készülékek klasszikus funkcióit érti, mint például telefonálás, hanem például hírek olvasása, közösségi média használata – elsősorban pszichés függőséget okoz, ezért nem hasonlítható össze az alkohol, a cigaretta vagy a drogok által okozott, úgynevezett fizikai függősséggel.

– fogalmazott. Azt is megemlítette, az okos kütyük gyakori használata árt a szemnek, „káros hullámoknak” teszi ki a használóját, sőt sokszor még a testtartásnak is árt, hiszen sokan görbe háttal, lehajtott fejjel telefonoznak nem is kevés időt. Emellett szót ejtett arról, hogy sokan lefekvés előtt is a mobiljukat böngészik, s ha jön egy lájk (a Facebook közösségi oldalon a tetszikelést jelentő visszajelzés angol megfelelőle), valószínűleg jól alszik el a készülék a használója, viszont ha negatívat lát lefekvés előtt, esélyes, hogy nem alszik jól az illető. Mivel ez a függősség leginkább a fiatalabbakat érinti, Dósa úgy látja, a megfelelési kényszerek miatt a közösségi média gyakori használata nem ritkán szorongáshoz vezethet.

A leginkább érintettek, a fiatalok azonban nem aggódnak, egyikük úgy véli, noha valóban vannak szélsőséges esetek e téren, a gyakori mobil használat nem föltétlen rossz dolog. Természetesen, mint minden másban, itt is meg kell találni az egyensúlyt – mondta. Ugyanakkor – folytatta –, ebbe az irányba halad a világ,

manapság már a virtuális térben is zajlik az élet, aki pedig nem tartja a lépést, lemarad.