Nem csak a szépségért: pedikűr az egészséges lábakért

Szász Cs. Emese 2017. október 25., 15:22 utolsó módosítás: 2017. október 25., 18:54

Bár egyik legfontosabb testrészünk, mégis aránytalanul keveset foglalkozunk a lábainkkal, pedig testünk teljes súlyát hordják. A lábápolás fontossága pedig nem csak esztétikai okokból jelentős, de komoly betegségeket is meg tudunk előzni vele, vagy épp kezelni. Gergely Imola gyógypedikűrössel a lábápolásról, a pedikűr és gyógypedikűr különbségeiről is beszélgettünk.

Nem csak a szépségért: pedikűr az egészséges lábakért
galéria
Gyógypedikűr segít a problémás láb kialakulásának megelőzésében is Fotó: Pixabay.com

A pedikűr gyakorlatilag a lábápolást jelenti, s bár sokan nem tudják, nem minden pedikűrös gyógypedikűrös is egyben, míg az előző inkább esztétikai, utóbbi egészségügyi célokat szolgál. Nyilván a végeredmény mindkét esetben a szép, ápolt láb kell legyen.

Az esztétikai pedikűr nagyjából abból áll, hogy a megáztatott lábon lereszelik a a talpakon lévő esetleges bőrkeményedéseket, formázzák a lábkörmöket és lakkozzák is. A gyógypedikűrt az veszi igénybe, akinek valami gondja van a lábával, legyen az benőtt köröm, tyúkszem, szemölcs, körömgomba vagy bármi elváltozás – tudjuk meg Gergely Imola gyógypedikűröstől, aki hangsúlyozza,

esztétikai pedikűrrel sokan foglalkoznak, gyógypedikűrrel már jóval kevesebben, szinte alig akad szakember, akihez fordulni lehet ezekkel a problémákkal.

Bár sokan a kerekre vágott lábkörmöket tarjták szépnek, az egyenes az egészséges Fotó: Pixabay.com

A szakember szerint talán az egyik leggyakoribb probléma, hogy benőtt körmökkel térnek be hozzá a vendégek. „A benőtt körömnek számos oka lehet, örökletes probléma is lehet, de sokan a rossz körömvágás vagy a nem megfelelő, például szűk, hegyes orrú cipő miatt találkoznak ezzel a problémával” – mondja a gyógypedikűrös, akihez még pár hetes csecsemőt is hoztak azért, mert be volt nőve a körme. Ez esetben legtöbbször örökletes a probléma, a pedikűrös megoldja, de az anyukának is meg kell tanulnia, hogyan vágja a körmét.

„Legtöbben nem tudják, hogyan kell helyesen körmöt vágni. A nyolcvanas években például kerekre vágták a lábkörmöket, akkor az volt a divat. Sokan ma is ragaszkodnak ehhez, szerintük csak az szép. De mi nem csak szépségre megyünk, hanem egészségre is. A körmöt helyesen ugyanis egyenesre kell vágni, nagyon picit kerekítve a sarkait”

– magyarázza Gergely Imola. Rámutat nagyon sok probléma adódik abból, ha teljesen lekerekítjük a lábkörmöket, mivel kivágjuk a köröm sarkát, ott nem védi semmi a lábunkat – márpedig a körömnek ugye ez a funkciója –, könnyebben megtelepednek a baktériumok, a gombák, de a benőtt köröm is sokszor ebből adódik. A szakember hozzáteszi, ma már számos kezelés létezik a benőtt körmökre: lassan ötféle módszert is tudnak alkalmazni rá, drótos technikával oldják meg leggyakrabban, annak segítségével gyakorlatilag felemelik a körmöt. „Úgy kell elképzelni, mint a fogszabályozást, csak ez körömszabályozás, egy dróteszközt beépítünk a körömbe, az pedig ott marad több hónapig, akár egy évig, amíg lenő a problémás körömrész” – magyarázza a szakember, aki szerint bár sokan rögtön műtéti útra gondolnak, amikor benőtt körömmel találkoznak, a körömszabályozás jóval egyszerűbb, ráadásul nem zavarja viselőjét a normális életvitelben, s nem is látszik, mivel befedik egy zselével.

A kényelmetlen, szűk cipők számos lábprobléma okai lehetnek Fotó: Pixabay.com

A benőtt körmök mellett sokan tyúkszemmel, szemölccsel fordulnak a pedikűröshöz. Ezt a két problémát sokan meg sem tudják különböztetni egymást, rossz cipő, de különböző belső problémák is okozhatják a tyúkszemet, míg a szemölcsöt például uszodában is el lehet kapni, de a pedikűrös szerint még lelki oka is lehet.

Sok lábon vannak bőrkeményedések vagy nagyon száraz sarkak, sokan véres, berepedezett sarkakkal is járkálnak, ezeken mind segít a gyógypedikűr. „Van, akinek nyáron van problémája a berepedezett sarkakkal, mert száraz a lába, sokat jár szandálban, másoknak télen jelentkezik erősebben a gond. Nyilván a súlygyarapodás sem tesz jót, ugyanis sokkal több teher hárul a lábakra, de

bőrkeményedés azonban akkor is kialakulhat, ha valaki túlzásba viszi a sarokreszelést,

vagyis nagyon mélyen leszedi a bőrkeményedést, mert akkor a szervezet úgy védekezik, hogy még többet növeszt vissza. Kell tudni, mennyire tisztítod meg a sarkakat, hogy ne nőjön vissza csúnyán és vastagon” – fogalmaz Gergely Imola.

Van, akinek nyáron van több lábproblémája, másoknak inkább télen Fotó: Pixabay.com

A felsorolt problémák mellett gombás lábkörömmel, főként cukorbetegeknél jelentkező fekélyes lábbal érdemes gyógypedikűröshöz fordulni. A szakember azonban egyértelműen azt ajánlja, ha bármi elváltozást észlelünk a lábunkon, a körmeinken, például megvastagodik, elszíneződik, érdemes felkeresni egy gyógypedikűröst. Ezeknek belső szervi oka is lehet, de vírus, baktérium és gomba is okozhatja a különböző problémákat. A gyógypedikűrös legtöbb esetben tudja, mi a probléma, de lehet, hogy laborba, orvoshoz küld tovább, s az orvos mellett kiegészítő kezelést kaphatunk a pedikűröstől, amellett, hogy széppé is varázsolja eldeformálódott lábunkat, körmeinket.

Jótanácsok otthonra

Gergely Imola mindemellett néhány jó tanácsot is megfogalmaz az otthoni lábápolás és a problémás láb kialakulásának megelőzésében is.
Első és legfontosabb szabály a cipő: a szűk, hegyes orrú, kemény talpú cipők több problémát is okozhatnak, ezért érdemes a hétköznapokban a lábformánknak megfelelő, kényelmes lábbelit választani, ha álló munkánk, tyúkszemeink vannak, akkor kényelmes, puha talpbetétet is. A cipőhasználat terén fontos szabály, hogy ha lehet egy cipőt ne húzzunk két nap egymás után, legyen két kényelmes cipőnk és azt cserélgessük minden nap, mert beleizzadunk a cipőbe, és annak kell 24 óra, hogy kiszáradjon.
Természetesen otthon is egyenesre vágjuk a lábkörmöket, időnként áztassuk meg, hidratáljuk, akinek száraz lába van, az ureás krémmel kenegesse akár naponta kétszer is, ez még sarok repedezéseit is kezeli. Mindemellett télen nem árt, ha szüneteltetjük a lábkörmök lakkozását, hogy tudjon szellőzni az a köröm, amelyik egész nap vastag zokniban, cipőben áll.
A gyógypedikűrös szerint télen inkább hanyagoljuk a lábkörmök lakkozását, hogy tudjon szellőzni a köröm Fotó: Pixabay.com
A gyógypedikűrös rámutat: a lábápolás nem csak az elváltozások eredményes kezelésében merül ki, hanem segít a problémás láb kialakulásának megelőzésében is. Éppen ezért az év minden szakában fontos a rendszeres pedikűrözés.
0 HOZZÁSZÓLÁS
Rádió GaGa - Hallgassa itt!
 
 
Fontos számunkra az adatai védelme!

Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságokat, partnereinkkel együtt sütiket (cookie-kat) használunk oldalunkon. Kattintson az Elfogadom a sütiket! gombra az említett technológia webes használatának elfogadásához. Bármikor megváltoztathatja hozzájárulási beállításait.



Szükség van a hozzájárulásához!

Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.

Tájékoztatás a sütik használatáról

A Príma Press Kft. által üzemeltetett liget.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.

A sütik feladata

Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.

Mi a süti?

A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.

A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.

A liget.ro által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.

A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.

Alapműködést biztosító sütik

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
PHPSESSID liget.ro
Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között.
munkamenet saját
cookieControll liget.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
cookieControlPrefs liget.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
_ga google.com 2 év harmadik fél
_gat google.com 1 nap harmadik fél
_gid google.com 1 nap harmadik fél
cX_G brat.ro/sati 365 nap harmadik fél
cX_P brat.ro/sati 365 nap harmadik fél
cX_S brat.ro/sati munkamenet harmadik fél
evid_{customer_id} brat.ro/sati 90 nap harmadik fél
evid_v_{customer_id} brat.ro/sati 90 nap harmadik fél
evid_set_{customer_id} brat.ro/sati 1 nap harmadik fél

 

Preferenciális sütik:

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

Preferenciális sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
newsvote_ liget.ro
Cikkre való szavazás rögzítése
30 nap saját

 

Hirdetési célú sütik

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.

Hirdetési célú sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
__gads google.com 2 év harmadik fél
_fbp facebook.com 3 hónap harmadik fél
ads/ga-audiences google.com munkamenet harmadik fél
DSID google.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 100 nap harmadik fél
IDE google.com 1 év harmadik fél
pcs/activeview google.com munkamenet harmadik fél
test_cookie google.com 1 nap harmadik fél
tr facebook.com munkamenet  harmadik fél

 

Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

Közösségimédia-sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
act facebook.com munkamenet harmadik fél
c_user facebook.com 1 nap harmadik fél
datr facebook.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 1 nap harmadik fél
locale facebook.com 1 nap harmadik fél
presence facebook.com munkamenet harmadik fél
sb facebook.com 1 nap harmadik fél
spin facebook.com 1 nap harmadik fél
wd facebook.com 1 nap harmadik fél
x-src facebook.com 1 nap harmadik fél
xs facebook.com 1 nap harmadik fél
 urlgen   instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 csrftoken   instagram.com  1 év  harmadik fél
 ds_user_id  instagram.com  1 hónap  harmadik fél
 ig_cb  instagram.com   1 nap  harmadik fél
 ig_did   instagram.com  10 év  harmadik fél
 mid  instagram.com  10 év  harmadik fél
 rur  instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 sessionid   instagram.com  1 év  harmadik fél
 shbid  instagram.com  7 nap  harmadik fél
 shbts  instagram.com  7 nap  harmadik fél
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com  1 nap harmadik fél
SSID youtube.com  1 nap harmadik fél
SID youtube.com  1 nap harmadik fél
SIDCC youtube.com  1 nap harmadik fél
SAPISID youtube.com  1 nap harmadik fél
PREF youtube.com  1 nap harmadik fél
LOGIN_INFO youtube.com  1 nap harmadik fél
HSID youtube.com  1 nap harmadik fél
GPS youtube.com  1 nap harmadik fél
YSC youtube.com   munkamenet harmadik fél
CONSENT youtube.com  1 nap harmadik fél
APISID youtube.com  1 nap harmadik fél
__Secure-xxx youtube.com  1 nap harmadik fél

 

A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:

Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage

Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy

Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu

Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/

Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies

 

A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik

A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.

Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?

A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.

Alapműködést biztosító sütik:

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. Az alapműködést biztosító sütik a látogatók azonosítása nélkül gyűjtenek információkat a weboldal használatáról.

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.


NEM FOGADOM EL
MINDIG AKTÍV
Preferenciális sütik

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak

Preferenciális sütik listája: newsvote_


NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM
Hirdetési célú sütik:

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg

ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg

Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.


ANONIM
NORMAL
Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak

Közösségimédia-sütik: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.


NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM

A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.

Székely Sport