Céklaburger

György Ottilia 2025. március 31., 11:44 utolsó módosítás: 2025. március 31., 11:49

A céklaburger egy alternatívája a hagyományos húsos burgereknek, és számos előnnyel rendelkezik: alacsonyabb a kalóriatartalma, egészséges és tápanyagdús.

•  Fotó: György Ottilia
galéria
Fotó: György Ottilia
Hozzávalók

  • 1 közepes cékla
  • 1 tojás
  • ¾ bögre apró szemű zabpehely vagy zabkorpa
  • 5 dkg telemea sajt
  • 2 cikk fokhagyma
  • só, bors
  • olaj a sütéshez

Elkészítése

A céklát meghámozzuk és lereszeljük. Összekeverjük a tojással és a zabpehellyel. A fokhagymát megpucoljuk, és zúzva hozzáadjuk a céklához, majd belekerül az összetört telemea sajt, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Jól összedolgozzuk és 30 percet állni hagyjuk. Ezután a masszából szép burgerformákat gyúrunk, és kevés olajban kisütjük. A burger összeállításához ízlésünknek megfelelően használhatunk bármilyen zöldséget, sajtot és szószt.

0 HOZZÁSZÓLÁS
Rádió GaGa - Hallgassa itt!
 
 
Legnézettebb
hétfő, 11:53
hétfő, 11:49
hétfő, 11:46
hétfő, 11:44

A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.