„Péter vagyok, 49 éves éves, alkoholista. 23 év házasodtam, két gyerekünk van, egy 22 éves fiú és egy 17 éves lány. A feleségemmel falun nőttünk fel, ott ismertük meg egymást, majd a városba költöztünk. A feleségem és a gyerekeim is sokszor szóvá tették, hogy baj lesz, ha nem hagyom abba az ivást. Sokszor veszekedni kezdtünk, mert úgy éreztem, csak piszkálni akarnak és senki sem ért meg. Igazából az ijesztett meg, amikor úgy körülbelül 6 hónapja az igazgató szólt, hogy tudja, hogy iszom, és kezdjek valamit a helyzettel, különben elveszíthetem a munkahelyemet.”
Korábbi cikkünkből már ismerjük Péternek, a 49 éves alkoholistának képzelt, de valóságból inspirálódott történetének elejét. Péter esetében is a család úgy reagált, ahogy többnyire szokott, amikor alkoholista lesz valaki a családban: elítéli, nyomást gyakorol rá, mindenképpen oda akar hatni, hogy az illető letegye az italt. Pedig ez nem szokott jóra vezetni.
A család felelőssége a párkapcsolat szintjén merül fel, mutat rá Kedves Rita. Elég gyakori ugyanis, hogy ha alkoholfüggő van a családban, akkor a párja társfüggő lesz. Ez egy ugyanolyan komoly függőség, mint az alkoholizmus.
„Ezt úgy kell elképzelni, mint egy körhintát. Az alkoholfüggő élete az alkohol köré rendeződik: mikor ivott, mennyit ivott, honnan lesz pénze, hogy dugja el, hogyan leplezi.
– vázolja az addiktológus konzultáns.
Vagyis: Péter felesége elkezdi lesni, hogy Péter miképpen jött haza, mit ivott, mennyit ivott, hol a pénze. Péterné nem alkoholfüggő, ő nem iszik egy kortyot sem, de függ a társától, függ a társa alkoholfogyasztásától, s ebből is legalább olyan nehéz kiszállni.
„Gyakran előfordul, hogy a feleség kér tőlem segítséget: eljön hozzám, elmondva, hogy a férjének alkoholfüggősége van, s kérdezi, hogy ő mit tehet azért, hogy a férje ne igyék. Én erre csak azt tudom mondani, hogy ezért semmit nem tehet.
Ha a férj iszik, akkor ezt csak ő tudja abbahagyni, s a férjjel csak akkor tudok foglalkozni, ha ő jön el hozzám.
Viszont én önnek tudok segíteni abban, hogy tudjon ebből a körhintából kiszállni. Hogy ne tegye a nap huszonnégy órájában függővé magát attól, hogy a férje mit csinál vagy mit nem csinál” – meséli a szakember.
Ha Péter felesége ki tud szállni a társfüggőségből, ez az eltávolodás teszi lehetővé, hogy Péter szembesüljön saját tetteinek a következményeivel, fejti ki Kedves Rita. „Mert addig, amíg a feleség megy tovább vele, közösen játszmáznak. S ezalatt nem tudnak arról beszélni, hogy mi baja lehet Péternek, hanem az italon vitatkoznak, ami pedig súlyosbítja az eredeti problémát. A körhinta pedig egyre gyorsabban pörög, s mint egy tölcsér, magába szippantja az egész családot” – ábrázolja a gyakran előforduló helyzetet Kedves Rita.
A gyerekek felelőssége nem merül fel, egy párkapcsolatban a társ az, aki nagyon sokat tehet az alkoholfüggőért, de nem úgy, hogy megreformálja, hanem úgy, hogy kivonul, kiszáll, járja a saját önismereti útját. A társfüggőségben is megvannak ugyanazok a mechanizmusok, mint a szerfüggésnél.
A párválasztás nem véletlen dolog, hanem bizonyos kapcsolati minták vonzzák egymást.
Nagyon gyakori, hogy ahol a férj alkoholista, a feleség eredeti családjában valaki – az apa, a nagyapa – szintén alkoholista volt, vagy legalábbis mélyen függőségi viszonyokba nőtt bele, s ezt ismerte. „Ismert viselkedésmódokkal hangolódunk össze, ezt választjuk. Persze nem tudatosan, hisz senki nem akarja, hogy ugyanazt a pokoli helyzetet átélje, mint apjával, nagyapjával, de ezt ismeri, ebben tud működni. Ez kényelmes, s megkímél az önismerettől, a fejlődéstől. Van, amikor újrakreáljuk a helyzeteket, s így kapunk esélyt, hogy változtassunk a viszonyuláson, tanuljunk másképp működni” – fogalmaz az addiktológus konzultáns.
Minden függőségi esetet csak egyénileg lehet kezelni, és mindenki nem gyógyul meg. Még a Romániánál sokkal fejlettebb ellátó hálózattal rendelkező országokban is csak a szenvedélybetegek 10-15 százaléka kér segítséget, de a segítséget kérőknek is körülbelül a fele az, aki tartósan ki tud lábalni a betegségből. A többiek visszaesnek, előbb-utóbb belehalnak, vázolja Kedves Rita.
– hangsúlyozza a szakember.
Ha megszületik az elhatározás, kompetens segítőhöz kell forduljon az érintett, ilyet Hargita megyében a Caritas Ki-Út programjánál vagy a Bonus Pastor Alapítványnál lehet találni. A segítő első lépésben felméri, milyen fázisban van a beteg függősége, mennyire épült le fizikailag, szellemileg, szociális és anyagi szempontból. Ez után közösen kell megtervezni a folyamatot: van-e egészségügyi segítségre szüksége a függőnek, milyen környezeti változás szükséges, azt hogyan tudja meglépni, milyen igazodási pontok mentén történik majd a felépülés.
„Péter történeténél maradva első lépésként a gyógyulási szándékát vizsgálnánk meg, hogy a motivációját, a gyógyulás iránti elköteleződését erősítsük. Aztán megvizsgálnánk, hogyan és hol szokott inni, hogyan tudja ezeket a hétköznapi, megszokott, alkoholfogyasztásra kísértő helyzeteket elkerülni. S a továbbiakban jön az, hogy megtanul odafigyelni magára, hogy rájöjjön, mikor ébred fel benne pontosan a vágy az ivásra. És tervet kell kidolgozni arra, hogy ha ez előfordul, mit csináljon magával:
– mutat rá Kedves Rita. Elképzelhető, hogy csak úgy tudja kikapcsolni a függő magában az alkohol utáni vágyat, hogy elkezd beszélni valakivel, aki nem ítéli el, megérti, elfogadja, hogy ez egy ilyen betegség. Ez a valaki lehet egy segítő vagy egy sorstárs, aki már átélte ezt, és jól tud bánni hasonló helyzetekkel, tehát segíteni tud egy ilyen „vészhelyzetben”. Majd tovább kell haladni ebből a viszonylag konkrét helyzetből: feltárni a múltat, hogy az illető megértse a viselkedését, s meg tudjon tanulni más módon működni.
Újra fel kell építenie a kapcsolatot magával, környezetével.
Péter esetében hasznos volna a feleség számára is a segítség, hogy ő is tudja, mivel jár a függőség., s mit tehet ő saját magáért illetve Péterért – figyelmeztet a szakember.
Az alkoholfüggőség is olyan betegség, amit könnyebb megelőzni: elsősorban egy kiegyensúlyozott életre van ehhez szükség, egy olyan kapcsolati hálóra, ami kellő védelmet tud nyújtani, s annak a képességére, hogy meg tudjunk birkózni a nehézségekkel. Az addiktológus konzultáns kihangsúlyozza: ez nem tévesztendő össze a boldogság minden áron való keresésével, ami akár egy csapda is lehet. Mert mi a boldogság? Sokan gondolják, hogy a problémamentes élet a boldogság.
De rohanni olyan élet után, ahol nincs probléma, irreális.
„Tennem kell persze azért, hogy kiegyensúlyozott életet éljek, de nem pánikolok be, ha ez nem sikerül mindig. Kell legyen képességem, segítségem, kapacitásom arra, hogy ha valami baj, nehézség ér, meg tudjak vele küzdeni. Van erre egy jó kifejezés: reziliencia, ellenállási képesség. Ami megvéd a nagy kilengésektől: egy nagy boldogság után nagy esés következhet, ami úgy meg tud dobni, hogy elveszítem a talajt a lábam alól, s összeomlok. Akkor tudok jól élni, ha meg tudok küzdeni a gondokkal, ugyanakkor tudok tenni azért, hogy legyenek szép kiegyensúlyozott perceim, óráim, napjaim, életem” – foglalja össze a receptet Kedves Rita.
Péter példatörténete pedig természetesen jó véget ér:
„Rettenetesen szégyelltem magam, nem tudtam merre forduljak, a tudatnak az elviselése is szörnyű volt, hogy tényleg alkoholista lehetek. Azt is szégyelltem, hogy ezzel kapcsolatban bárkit megkeressek. Az interneten kerestem valami lehetőséget, és ott bukkantam rá a Caritas Ki-Út programjára. De még így is eltelt pár hónap, amíg telefonon fel mertem hívni őket. Épp úgy adódott, hogy akkor volt az egyik többnapos rendezvényük, amire elmentem. Hihetetlen élmény volt. Főleg az ragadott meg, hogy ez egy közösség, hogy mások is vannak ilyen helyzetben, és jó volt látni, hogy mások is képesek arra, hogy megállják piálás nélkül.”
Szükség van a hozzájárulásához!
Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.
A Príma Press Kft. által üzemeltetett liget.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.
A sütik feladata
Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.
Mi a süti?
A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.
A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.
A liget.ro által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.
A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.
Alapműködést biztosító sütik
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
PHPSESSID | liget.ro Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között. |
munkamenet | saját |
cookieControll | liget.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
cookieControlPrefs | liget.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
_ga | google.com | 2 év | harmadik fél |
_gat | google.com | 1 nap | harmadik fél |
_gid | google.com | 1 nap | harmadik fél |
cX_G | brat.ro/sati | 365 nap | harmadik fél |
cX_P | brat.ro/sati | 365 nap | harmadik fél |
cX_S | brat.ro/sati | munkamenet | harmadik fél |
evid_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | harmadik fél |
evid_v_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | harmadik fél |
evid_set_{customer_id} | brat.ro/sati | 1 nap | harmadik fél |
Preferenciális sütik:
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
Preferenciális sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
newsvote_ | liget.ro Cikkre való szavazás rögzítése |
30 nap | saját |
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.
Hirdetési célú sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
__gads | google.com | 2 év | harmadik fél |
_fbp | facebook.com | 3 hónap | harmadik fél |
ads/ga-audiences | google.com | munkamenet | harmadik fél |
DSID | google.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 100 nap | harmadik fél |
IDE | google.com | 1 év | harmadik fél |
pcs/activeview | google.com | munkamenet | harmadik fél |
test_cookie | google.com | 1 nap | harmadik fél |
tr | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
Közösségimédia-sütik
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
Közösségimédia-sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
act | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
c_user | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
datr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
locale | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
presence | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
sb | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
spin | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
wd | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
x-src | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
xs | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
urlgen | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
csrftoken | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
ds_user_id | instagram.com | 1 hónap | harmadik fél |
ig_cb | instagram.com | 1 nap | harmadik fél |
ig_did | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
mid | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
rur | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
sessionid | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
shbid | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
shbts | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
VISITOR_INFO1_LIVE | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SIDCC | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SAPISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
PREF | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
LOGIN_INFO | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
HSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
GPS | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
YSC | youtube.com | munkamenet | harmadik fél |
CONSENT | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
APISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
__Secure-xxx | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:
Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage
Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy
Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu
Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/
Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies
A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik
A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.
Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?
A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. Az alapműködést biztosító sütik a látogatók azonosítása nélkül gyűjtenek információkat a weboldal használatáról.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak
Preferenciális sütik listája: newsvote_
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg
ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg
Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak
Közösségimédia-sütik: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.
A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.