Sokgyümölcsös zabsüti – videó

Damó Zsolt 2025. július 09., 09:15 utolsó módosítás: 2025. július 09., 12:02

Ezt kimondottan az édesszájúaknak ajánlom, mert az a kategória, amiből lehet repetázni. Fehérje- és a magas rozstartalma miatt kiváló reggeli, laktató energiabomba.

Hozzávalók 2 főre:
  • fél bögre zabliszt
  • fél bögre zabpehely
  • 3 tojás
  • 1 db alma
  • 1 db narancs
  • 1 db barack
  • 1 db murok
  • 1 ek méz vagy barnacukor
  • 1 csipet fahéj
  • 1 tasak sütőpor
Elkészítés:

Az elkészítése meglepően egyszerű, akár a „rántottának”. A gyümölcsöket felaprítjuk
vagy érdesebbre reszeljük, mint ahogyan az almát és a murkot, a narancsnak a levét használjuk. Minden alapanyagot egy tálban jól összekeverünk, a sütőpor legyen az utolsó és egy kivajazott sütőformába öntjük. Mehet az előmelegített 180 fokos sütőbe. 20 perc alatt kész is, pontosabban ahogy bebarnul a teteje. A gyümölcsök opcionálisak, kivéve az oszlopos része, az alma, azt semmiképp ne hagyjuk ki. Öntetet is lehet készíteni, én mézes mogyorókrémet használtam. Jó étvágyat!

0 HOZZÁSZÓLÁS
Rádió GaGa - Hallgassa itt!
 
 

A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.