A beszélgetésünkre is kerékpárral érkezik, természetesen profi, könnyű, minden felszereltséggel rendelkező bicikli az, amely méltó „társa” lehet egy sportszerető embernek, aki nincs még két hete, hogy világbajnoki címet szerzett crossduatlonban a 40–44 évesek közt. S bár ez azt jelenti, hogy futásban és kerékpározásban győzte le ellenfeleit, azért neki egyértelműen a biciklizés az erőssége, nem hiába kezdte a komoly versenyzéseket hegyikerékpárosként.
A marosvásárhelyi Somostetőn találkozunk, ott, ahol a multisport világbajnokság még zajlott két héttel ezelőtt.
Itu megmutatja, hol volt az egyik legnagyobb emelkedő, amely „gondot okozott” a kerékpározóknak, és hol szaladt el az a sok ezer sportoló, aki versenyezni érkezett Marosvásárhelyre. Elmeséli, hogy pár hete országos bajnokként még vígan futott a célba, mert hét perccel volt lemaradva mögötte az ezüstérmes,
a világbajnokságon azonban tizedmásodpercek alatt múlt, hogy ki került dobogóra és annak melyik fokára.
„Számomra ennél jobban nem sikerülhetett volna. Nagyon nehéz volt, kellett hozzá egy kis szerencse is, de ez volt a cél. A verseny előtt, amikor megkérdezték, milyen eredményre számítok, mondtam, hogy győzni jöttem. És hazai pályán, hazai nézők előtt, család előtt, barátok előtt győzni, ez egy nagyon hatalmas élmény volt” – mondja Itu, aki a világbajnoki címért 7,5 kilométert kellett előbb terepen szaladjon, utána egy 23 kilométeres hegyikerékpár-szakasz következett, majd még egy három és fél kilométeres szaladás aszfalton.
Itu tudta, hogy erőssége a hegyikerékpár, az első szaladás után két és fél perces hátrányban is volt a francia meg az angol versenyzővel szemben, a biciklis táv végére ő volt már előnyben, s végül 14 másodperccel ért hamarabb célba, mint a második. A szaladásra le is kellett adjon jó három kilót, mert minden kiló számít ott, még az sem mindegy, hogy a 42 éves sportember éppen 62 vagy 65 kiló.
Negyven év fölött pláne nem mindegy, hogy mennyire terheli le az ember az ízületeit
– mondja Itu.
Triatlonozni amúgy 2017-ben kezdett Csergedi István, azelőtt hegyikerékpárban nyert meg mindent, amit lehetett. S bár sosem volt hivatásos sportoló, mindig is sportolt, és mindig is versenyzett valamit. Nem járt sportiskolába, mégis már első osztályos korában megnyerte az első bicikliversenyét, 16-17 évesen szaladó és downhill-versenyeken bizonyított, miközben matek-fizikát végzett a Bolyaiban, s később a főiskolán autómérnöknek tanult. Amikor megkérdezem, most mivel foglalkozik, István azt válaszolja, hogy a lánya az iskolában erre a kérdésre azt válaszolta, hogy apa nagyon szeret bringázni és bringákat szerelni. Vagyis Itu bicikliket szerel, forgalmaz, télen pedig a sílécekkel csinálja ugyanezt. „Kinek milyen bicikli kell, én értek hozzá, és tudok segíteni mindenkinek. Télen pedig versenysíléc, túrasíléc, meg minden, ami kellhet hozzá.”
Nem keresi az összefüggést, de Itu 2013-tól kezdett komolyabban biciklizni, hegyikerékpározni, éppen akkor, amikor Hanna lánya megszületett. Rögtön jöttek is az eredmények – meséli –, hozzáteszi, ez pedig azt bizonyítja, hogy bár van kitartása is, talentumot is kapott hozzá. Azt mondja, ami másnak nehezebben megy a sport terén, neki általában rögtön – mindez annak ellenére, hogy nem sportoló családban nőtt fel, mégis van érzéke hozzá. 37 évesen élete első triatlonversenyét is megnyerte. Továbbmenve állítja, hogy ami másnak is megy, az már őt nem is igazán érdekli, nem számít igazi kihívásnak számára. Szüksége van az adrenalinra, a versenyzésre, de még a győzelemre is.
– vallja be Itu, akiről kiderül közben az is, hogy nem ez volt az első világbajnoki címe, öt évvel ezelőtt téli triatlonban is sikerült nyerni a korosztályában.
Legnagyobb eredményének mégis az Ironman versenyt tartja, amelynek azért fogott neki annak idején, mert valaki azt mondta, úgysem tudja megcsinálni, mert nem tud helyesen úszni. „Én mondtam, hogy ha akarom, akkor azt is meg tudom csinálni. És végül megcsináltam 10 óra 22 perc alatt. Ausztriában hatodik lettem a korcsoportban” – meséli.
Az ironman-táv pedig igazán nagy kihívás, nem hiába kapta a vasember nevet: négy kilométer nyíltvízi úszás után jön 180 kilométer bringázás aszfalton, és ezek után még a 42 kilométeres maratoni futás.
Erre jó fél évet készült Csergedi István, hozzáértőkkel edzett, és meg tudta csinálni. Felemlegeti, hogy kemény tíz óra volt az, közben nem ehetett rendes kaját, csak valami géleket, meg energiaitalt és kólát ivott, nyolc óra után már a víz sem ment le a gyomrába, a verseny után pedig egy hétig leginkább csak „lebegett”. A mostani világbajnokságra is megvolt az edzésterve, de „ebben a korban már okosan kell csinálni” – állítja, semmiképp sem szabad minden nap edzeni, mert fontos a regenerálódás. Versenyeken bele kell adni mindent, de edzéseken csak 60-70 százalékot – mondja.
Amikor arról kérdezem, hogy mi lesz az új kihívás az életében, bevallja, két éve nekifogott terepmotorozni, olyan helyeken megy fel a hegyre, ahol el sem tudja képzelni az ember. „Négy-öt óra motorozás kitesz egy olyan fél ironmant” – kacagja el. Emellett azonban legtöbb idejét a gyerekeivel és feleségével tölti. Természetesen négyesben is lehet őket kerekezni látni, s Itu a gyerekeit is igyekszik sportéletre nevelni.
– mondja. Az első osztályos Hanna és a nagycsoportos Istvánka is hároméves korától sízik, mindketten úsznak, Hanna táncol is, s már gyerekeknek szóló triatlonversenyen is vettek részt. István úgy gondolja, ebben a korban még nem az eredmények a fontosak, nem is szabad egyeseket „kiemelni” a többiek közül, inkább az a fontos, hogy megszerettessék a sportot a gyerekekkel. Ezért ő kifejezetten örül, ha egy-egy sporteseményen minden gyereket díjaznak valamivel, s így motiválják a részvételre.
Arra a kérdésre, hogy mit ad számára ez az életforma, Itu elsőként az egészséget jegyzi meg, s hozzáteszi, hogy örül annak, hogy ha jó példát tud adni egészséges életmódból a gyerekeinek, a barátainak. S bár úgy tűnik, mintha mostanában egyre többen pattannának kerékpárra, egyre többeknek lenne a futás az élete része, a 42 éves sportember megjegyzi, hogy Romániának még így is csak 7-8 százaléka sportol, amivel azért egyáltalán nem dicsekedhetünk. István gyerekei mindenesetre büszkék az apukájukra, arra is, hogy sokat jár két keréken, s arra is, hogy hazahoz időnként egy-egy érmet.
Szükség van a hozzájárulásához!
Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.
A Príma Press Kft. által üzemeltetett liget.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.
A sütik feladata
Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.
Mi a süti?
A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.
A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.
A liget.ro által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.
A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.
Alapműködést biztosító sütik
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
PHPSESSID | liget.ro Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között. |
munkamenet | saját |
cookieControll | liget.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
cookieControlPrefs | liget.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
_ga | google.com | 2 év | harmadik fél |
_gat | google.com | 1 nap | harmadik fél |
_gid | google.com | 1 nap | harmadik fél |
cX_G | brat.ro/sati | 365 nap | harmadik fél |
cX_P | brat.ro/sati | 365 nap | harmadik fél |
cX_S | brat.ro/sati | munkamenet | harmadik fél |
evid_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | harmadik fél |
evid_v_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | harmadik fél |
evid_set_{customer_id} | brat.ro/sati | 1 nap | harmadik fél |
Preferenciális sütik:
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
Preferenciális sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
newsvote_ | liget.ro Cikkre való szavazás rögzítése |
30 nap | saját |
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.
Hirdetési célú sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
__gads | google.com | 2 év | harmadik fél |
_fbp | facebook.com | 3 hónap | harmadik fél |
ads/ga-audiences | google.com | munkamenet | harmadik fél |
DSID | google.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 100 nap | harmadik fél |
IDE | google.com | 1 év | harmadik fél |
pcs/activeview | google.com | munkamenet | harmadik fél |
test_cookie | google.com | 1 nap | harmadik fél |
tr | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
Közösségimédia-sütik
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
Közösségimédia-sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
act | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
c_user | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
datr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
locale | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
presence | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
sb | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
spin | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
wd | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
x-src | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
xs | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
urlgen | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
csrftoken | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
ds_user_id | instagram.com | 1 hónap | harmadik fél |
ig_cb | instagram.com | 1 nap | harmadik fél |
ig_did | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
mid | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
rur | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
sessionid | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
shbid | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
shbts | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
VISITOR_INFO1_LIVE | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SIDCC | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SAPISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
PREF | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
LOGIN_INFO | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
HSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
GPS | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
YSC | youtube.com | munkamenet | harmadik fél |
CONSENT | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
APISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
__Secure-xxx | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:
Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage
Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy
Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu
Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/
Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies
A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik
A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.
Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?
A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. Az alapműködést biztosító sütik a látogatók azonosítása nélkül gyűjtenek információkat a weboldal használatáról.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak
Preferenciális sütik listája: newsvote_
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg
ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg
Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak
Közösségimédia-sütik: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.
A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.